西安市雁塔区职业高级中学2026年暑假放假告家长书

假期外出游玩、走亲访友，交通安全时刻谨记，自觉遵守交通规则，养成文明出行习惯。

1. 步行出行：过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，不闯红灯、不横穿马路、不翻越护栏、不在马路边追逐打闹、不低头玩手机。

2. 骑行安全：未满16周岁严禁骑行电动车上路；骑行自行车、电动车不逆行、不载人、不飙车，全程佩戴安全护具。

3. 乘车安全：乘坐私家车全程系好安全带；不乘坐无牌无证、超载超员、农用三轮车、非法营运车辆；乘车时不将头、手伸出窗外。

夏季是溺水事故高发季，也是暑期安全的重中之重。

1. 严格遵守六不准原则：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长、老师监护的情况下游泳；不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到危险水域玩耍、戏水；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

2.牢记正确施救方式：发现他人溺水，不盲目下水、不手拉手施救，应大声呼救成年人，并及时寻找救生圈、竹竿、绳索、漂浮物等工具隔空施救，杜绝意外发生。

假期居家时间较长，居家防火、防电、防盗、防坠落安全不可松懈。

1. 用电安全：不触摸插座、电线、电器开关，不私自拆解电器设备，不用湿手触碰电器，远离老化、破损电路，杜绝触电隐患。

2. 用火安全：不玩火、不随意摆弄打火机、火柴、蚊香、蜡烛等易燃易爆物品；熟悉家中逃生通道，掌握基本防火、灭火常识，遇火情及时撤离并拨打119。

3. 居家防护：独自在家时，不给陌生人开门，不随意透露家庭信息；做好防盗防护，关好门窗，不攀爬阳台、窗户、防盗网，杜绝高空坠落风险。

4. 日常防护：合理使用家电，不长时间吹空调、风扇，注意通风透气，预防中暑、空调病。

夏季气温高，食物易变质、细菌易滋生，养成良好饮食卫生习惯，守护身体健康。

1. 讲究饮食卫生，饭前便后洗手，不吃过期、变质、发霉食物，不购买路边无卫生保障的小吃、三无食品。

2. 合理饮食，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油炸食品。

3. 节制食用冰淇淋、冷饮、冰镇饮料，避免肠胃不适、腹痛腹泻。

4. 注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，保持居家环境整洁，预防夏季常见传染病。

假期空余时间充足，合理使用网络，绿色上网、健康上网，杜绝网络危害。

1. 合理规划上网时间，不沉迷手机、电脑、网络游戏，避免熬夜上网、长时间刷屏，保护视力和身心健康。

2. 文明上网，不浏览不良网页、低俗视频、暴力恐怖信息，不传播谣言、不参与网络谩骂。

3. 提高网络防范意识，不随意添加陌生好友，不点击未知链接，不随意充值打赏、转账汇款，谨防网络诈骗、游戏诈骗、刷单诈骗。

1. 保持良好作息规律，早睡早起、不熬夜，合理规划假期时间，劳逸结合。

2. 主动分担家务劳动，整理房间、打扫卫生、力所能及帮忙做家务，培养责任意识和独立能力。

3. 多与家长沟通交流，调节情绪、缓解压力，保持积极乐观的心态。

4. 坚持每日阅读、适量运动，培养兴趣爱好，充实假期生活，拒绝虚度光阴。

安全无小事，责任大于天。希望每一位同学都能将安全牢记心中，时刻紧绷安全之弦；也希望各位家长履行好监护责任，用心守护、细心陪伴。愿同学们在这个夏日，不负时光、平安成长，度过一个安全、快乐、充实、有意义的暑假！